MEMBERSIHKAN TUBUH DENGAN THREE DAY CLEANSING

Menurut dr. Christopher ada 5 keuntungan dengan mengikuti program three day cleansing , yaitu :

• §  Mampu membersihkan lender-lendir tubuh yang merupakan penyebab polip, tumor, kista dan penuaan dini

• §  Mampu mencukupi kebutuhan tubuh dan membangun sel-sel tubuh

• §  Mampu memperbaiki kerusakan jaringan tubuh

• §  Mengaktifkan kembali arus listrik tubuh yang sudah lemah dan membantu kerja alat pembuangan dalam tubuh

• §  Menurunkan berat badan bagi yang gemuk, dan menaikkan berat badan bagi yang kurus

Salah satu pembersih tubuh yang terbaik yang dapat digunakan dalam program ini adalah apel dan wortel. Masih banyak buah atau sayuran lain yang dapat digunakan seperti jeruk,semangka,anggur dan kacang panjang.

Gejala yang mungkin muncul selama pembersihan :

1. §  Terasa sakit perut di daerah yang dibersihkan

1. §  Seperti merasa panic

1. §  Untuk sementara waktu akan merasa sakit perut, kepala bahkan hamper semua tubuh terasa tidak enak dan bias juga sembeli

1. §  Ujung-ujung jari tangan dan kaki kadang terasa seperti ditarik- tarik

Step yang harus dilakukan :

HARI PERTAMA

     Pagi  sekitar jam 06.00, minum 1 ½ - 2 gelas sari papaya (sekitar 400-500 cc

                 Tujuan : sebagai pencahar untuk memberisihkan isi perut

                 Jam 06.30 minum sari wortel tanpa dicampur air,garam, gula atau apapun

                 Selanjutnya sari wortel sebanyak 3 liter diminum lima atau 6 kali sehari, namun jika   

                  tidak cocok sama sekali bisa diganti sari apel,sari buah dan sayuran lainnya

HARI KEDUA

Sama dengan hari pertama pada pagi hari minum sari papaya dan sari wortel. Pada hari kedua agar ada serat dalam perut, makan 1 batang wortel sehari sebaiknya pada tengah hari. Minumlah 1 sendok the minyak zaitun  3 kali sehari sebagai pelumas kerongkongan dan usus

HARI KETIGA

Tidak jauh berbeda dengan hari kedua, perbedaanya pada hari ketiga tidak perlu minum jus papaya, melainkan langsung minum jus wortel dengan takaran dan aturan ang sama dengan hari kedua . Pada hari ketiga ini akan terasa lapar,namun tidak usah khawatir rasa lapar ini bukan karena kekurangan zat-zat yang dibutuhkan tubuh, melainkan tubuh anda sedang dibersihkan dari sisa-sisa makanan yang menumpuk

HARI KEEMPAT

Program Three day cleansing sudah selesai, diperbolehkan makan dan minum selain jus wortel dan papaya. Bila masih tahan , hentikanlah minum sari wortel,tetapi banyaklah minum air putih bersih (jika memungkinkan air suling) sebanyak-banyaknya. Hal ini akan membantu proses pembersihan sisa-sisa kotoran yang masih berada dalam tubuh. Tapi jika tidk tahan diperbolehkan minu sari buah dan sayuran lainnya dalam kondisi segar

HARI KELIMA DAN SETERUSNYA

Pada hari kelima sudah boleh minum sari buah dan aneka sayuran. Kembalilah ke menu sehari-hari secara bertahap, jangan langsung karena tubuh sedang dalam proses pembersihan. Teruskan minum sari buah dan sayuran setiap hari

Sesudah 1 minggu menrepakan hal di atas ,bias menyantap makanan sehari-hari, dengan memperhatikan hal-hal di bawah ini :

• Kurangi makanan yang dimasak

•  Kurangi pemakaian garam, gula dan minyak

• Kurangi telur, dagung dan ikan

•  Jangan minum susu sapi

•    Jangan makan roti putih, mentega dan keju

• Jangan merokok,minum minuman keras, kopi dan teh

  Dikutif dari buku. Dr. Nainggolan